Kartöflu- og sellerírótarstappa
Saðsamt og gott meðlæti með kjöti eða fiski
Uppskriftir sem næra og gleðja
vinsælt þessa dagana
Heilsumolar
Hreinar og heilbrigðar hendur
Fallegustu hendurnar eru ekki þær sem glansa mest – heldur þær sem endurspegla snyrtimennsku, heilbrigði og sjálfsumhyggju. Að gefa sér stund til að snyrta neglur, bera á naglabönd og hlúa að höndunum er lítil, en mikilvæg, sjálfsumhyggja. Það getur styrkt sjálfsmyndina að hafa hendur sem Lesa meira…
8 góðar ástæður til að stunda styrktarþjálfun
Regluleg styrktarþjálfun hefur margvíslegan ávinning fyrir þig og þína heilsu. Hér eru 8 góðar ástæður til að stunda styrktarþjálfun. Ef þú stundar ekki styrktarþjálfun í dag þá gæti verið sterkur leikur að byrja á morgun. Finndu styrktarþjálfun við hæfi sem hentar þér og helst þjálfun Lesa meira…
Af hverju ættir þú frekar að velja gróft korn en fínt?
7 ástæður fyrir því að velja gróft korn frekar en fínt eða mikið unnið korn. Hugmyndir að góðri næringu úr heilu korni
Að eiga hund hefur góð áhrif á heilsuna
Hundar veita ekki bara góðan félagsskap, þeir hafa líka jákvæð áhrif á líkamlega heilsu, andlega líðan og félagslíf. Hundur getur verið góð viðbót við litlar og stórar fjölskyldur. Hundar þurfa daglega hreyfingu sem hefur hvetjandi áhrif á eigendur þeirra. Dagleg hreyfing bætir þol, styrk og Lesa meira…
Tími fyrir te
Jurtate er frábær kostur Jurtate getur haft góð áhrif á heilsu og líðan og getur verið frábær viðbót við heilbrigðan lífstíl. Jurtate er bragðgóður og notalegur drykkur sem er auðvelt að bæta inn í daglega rútínu. Hvort sem þú ert að leita að leiðum til Lesa meira…