Þær bestu sem ég hef smakkað…

Það verður ekki aftur snúið…

Dásamlegur vetrarmatur sem er gaman í borða í góðra vina hópi

Borðaðu sem mest af hreinni og óunninni fæðu Með því að velja sem oftast hreina, óunna fæðu ertu að leggja vel inn í heilsubankann þinn. Líkaminn fær nauðsynleg næringarefni, þarmaflóran og meltingin verða í betra jafnvægi, blóðsykurstjórnun verður betri og það er auðveldara að viðhalda Lesa meira…

Ekta danskt rúgbrauð, einfalt, hollt og einstaklega gott

Eins og hún gerist best

Gult og gott

Góður kostur er í takt við nýjar norrænar ráðleggingar um mataræði Í síðustu viku voru gefnar út nýjar norrænar næringarráðleggingar þar sem mælt er með aukinni neyslu á fæðu úr jurtaríkinu, aukinni fiskneyslu en minni kjötneyslu. Það er gaman að segja frá því að þessar nýju ráðleggingar Lesa meira…

Það er margt sem þú getur gert til að bæta þína heilsu. Þetta er ekki spurning um allt eða ekkert. Þú getur tekið eitt skref í átt að betri heilsu strax í dag. Svo getur þú kannski tekið annað skref á morgun, eða hinn. Mataræði Lesa meira…

Holl og góð