Sykurlaust en sætt og gott
Bananabrauð úr hveitikími
Fjöldi skammta
1
Innihald
1 banani, vel þroskaður
30 g hveitikím
1 egg
0,25 tsk lyftiduft
Smá salt
Leiðbeiningar
- Hitið ofninn í 170° C.
- Stappið banana og blandið saman við egg, hvetikím og lyftiduft.
- Bætið smá salti saman við deigið.
- Hellið deiginu á bökunarplötu með pökunarpappír.
- Bakið í u.þ.b. 20 mínútur.
Góð ráð
- Gott að bera fram með grískri jógúrt og ávöxtum, t.d. jarðarberjum, bláberjum, mangó og kiwi.
- Hveitikím inniheldur meira af trefjum, steinefnum og vítamínum en hvítt hveiti. Það er ríkt af B-vítamínum, E-vítamínum og nauðsynlegum fitusýrum.
Varstu að prófa þessa uppskrift?
Ef þú tekur mynd og póstar á Instagram, þá máttu endilega merkja myndina með @godur_kostur og nota myllumerkið #góðurkostur
Má bjóða þér að fylgja mér á Facebook?
Þú finnur mig hér Góður kostur
